アロマテラピーでニキビが治る!?

flowers

ストレスを解消したり体調を整えるのに、アロマテラピーのリラックス効果とても有効です。

アロマテラピーは、精油(エッセンシャルオイル)を構成する芳香成分の持つ薬理作用を利用して心や体の不調を予防したり治療したりするものです。

エッセンシャルオイル(精油)をハーブなどから抽出し、その抽出したオイルを芳香浴やアロマバス、アロマトリートメントなどに使用し、リラックス効果や殺菌作用、抗炎症作用などの効果があります。

ティートリーとラベンダーは強い殺菌作用があり、ニキビ菌に対しても効果が期待できます。

洗顔の仕上げに、洗面器に1滴たらして使うと、香りもよくサッパリと洗い上がります。
免疫力にも作用し、自然治癒力もアップするので、ニキビができにくくなる効果も。

また、ジャーマンカモミールやフェンネル、セージ、ローズ、ジャスミン、ゼラニウムなどのエッセンシャルオイルは、ホルモンのバランスを整える効果を持っているといわれています。

ホルモンバランスが乱れてニキビができやすくなっている方は、これらのエッセンシャルオイルで芳香を楽しんでみましょう。

ニキビをできなくするには食事や睡眠などの生活習慣を整えることが大切ですが、生活の中にちょっとアロマを取り入れることで、ストレスの緩和や抗菌作用、免疫力アップなど、ニキビ退治の強い味方になってくれますよ。

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