赤いニキビ跡にビタミンC

ニキビ ビタミンC

赤くなってしまったニキビ跡を消すには、ビタミンCが効果的です。

ビタミンCは、肌のターンオーバーを促進し、痛んだ肌を内側から修復するための必須ビタミン!

ビタミンCには次のような効果があるとされています。

・過剰な皮脂の分泌を抑える

・殺菌成分で、毛穴の雑菌やアクネ菌の増殖を抑える

・美白効果で色素沈着、黒ずみを改善する

・コラーゲン生成を促進し、内側から修復する

洗顔後のキレイな肌にビタミンCが配合された化粧水や美容液でケアすること次第にニキビ跡は薄れていきます。

ビタミンCが入っている化粧品ならどれでもいいかというと、そうではありません。ビタミンCは本来「水溶性」のビタミンなので、油脂に守られたお肌には浸み込んでいかないのです。

ニキビ跡を消すには、お肌表面にビタミンCを塗っても効果はありません。ビタミンCを浸透させコラーゲン生成を促進することが必要なのです。

そこで「ビタミンC誘導体」を配合した化粧品や美容液が作られています。
これはビタミンCそのものではなく、皮膚に浸透しやすいように合成された化合物で、体の中で酵素反応をおこし、ビタミンCになるものです。

しかし、最近ではスキンケア用の製品もどんどん進化し、ビタミンCそのものがお肌に吸収されるよう開発された商品も出てきました。

ビタミンCを気になるニキビ跡に直接浸透させることも必要ですが、食べ物などでもビタミンCをしっかりとって、体の中からもターンオーバーやコラーゲンの生成を促進させることも大切です。

ビタミンCを多く含む食品としては、レモンなど柑橘系の果物やパプリカなどの野菜があげられますが、中でも飛びぬけてビタミンCが多く含まれる食品が「アセロラ」です。

飲みやすいアセロラ飲料も多く出回っていますので、ぜひ毎日の食事にとりいれてください。

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