バストアップに効果的な食事法(アミノ酸)

バストアップに効果的な食事法(イソフラボン)」では、年齢と共に不足しがちな女性ホルモンのエストロゲンと同じような働きをする「イソフラボン」を補給すると、バストアップ効果が期待できることをお話しましたよね。


アミノ酸もバストアップに効果的な栄養素

実は、アミノ酸もバストアップにとっても効果的な栄養素なのです。アミノ酸というと、ダイエット効果が注目されて一時ブームとなりましたが、実際にアミノ酸とはどのような働きがあるのでしょうか?


私たちのカラダは、主に60~70%の水分と20%のタンパク質でできています。アミノ酸は、私たちの体を作っているタンパク質を細かくした最小単位で、筋肉や消化管、内臓、血液、ホルモン、皮膚や髪など、カラダの重要な組織を作っています。

バストアップには、乳腺を発達させて脂肪をつけることが大切です。アミノ酸を摂ると、女性ホルモンの分泌が促進されて、乳腺が発達します。
乳腺が発達すると、脂肪がつきますので、バストアップ効果が期待できます。


食事からアミノ酸を摂る場合は、良質なタンパク質が豊富な大豆製品がオススメです。
または、アミノ酸がバランスよく配合されたサプリメントで補給するのも良いですよ。

アミノ酸を補給すると、細胞の新陳代謝が良くなり、血液の循環もよくなりますので、美容と健康にとても効果的です!

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